De bonnes chaussures de randonnée font une grande différence pendant un voyage à pied. Lors d’une journée de marche, vous faites souvent des milliers de pas. Si vos chaussures ne sont pas adaptées, vous risquez rapidement des ampoules, des douleurs aux pieds ou même des blessures. Il est donc important de choisir des chaussures adaptées au terrain, au poids de votre sac et à la forme de vos pieds.
Chez Travelbase Trails, nous recommandons pour nos trails d’utiliser des chaussures de randonnée avec une bonne accroche, une tige haute et de catégorie A/B. Elles offrent suffisamment de stabilité et de soutien pour les terrains variés que vous rencontrerez.
Chaussures légères (A)
Ce sont des chaussures légères et flexibles, un peu comparables à des baskets robustes. Elles sont idéales pour les randonnées à la journée, sur des sentiers bien entretenus et avec un sac léger.
Chaussures polyvalentes (A/B ou B)
C’est la catégorie la plus utilisée pour les voyages de randonnée. Elles sont plus solides et offrent davantage de soutien aux pieds et aux chevilles. Elles conviennent bien aux randonnées de plusieurs jours avec un sac à dos. Pour la plupart de nos Travelbase Trails, c’est le meilleur choix.
Chaussures de montagne (C)
Ces chaussures sont conçues pour les terrains très techniques, la neige et les sacs lourds. Elles sont très rigides et robustes. Pour les randonnées classiques, elles sont généralement trop lourdes.
Cuir
Solide et durable. Avec le temps, la chaussure prend la forme de votre pied. En revanche, elles sont plus lourdes et demandent davantage d’entretien.
Synthétique
Plus légères, elles sèchent plus rapidement et sont souvent confortables dès le début. Elles ont toutefois tendance à s’user plus vite que les chaussures en cuir.
Combinaison
Beaucoup de modèles combinent cuir et matériaux synthétiques. Cela permet d’avoir à la fois durabilité, confort et bonne ventilation.
Chaussures imperméables
Elles sont utiles sous la pluie, dans la boue ou par temps froid. Elles empêchent l’eau d’entrer.
Chaussures non imperméables
Elles respirent mieux et sont souvent plus confortables dans les climats chauds. Elles sèchent aussi plus rapidement lorsqu’elles sont mouillées.
Il est conseillé d’acheter ses chaussures de randonnée plus tard dans la journée. Vos pieds sont alors légèrement gonflés, comme lors d’une randonnée.
Laissez environ un espace d’un pouce entre vos orteils et l’avant de la chaussure. Cela évite que vos orteils ne tapent contre l’avant lors des descentes.
Essayez toujours vos chaussures avec des chaussettes de randonnée.
Avec le temps, les chaussures de randonnée s’usent. Vous pouvez le remarquer lorsque la semelle a peu de relief, lorsque l’amorti diminue, lorsque la tige est abîmée ou lorsque la chaussure perd sa forme.
En moyenne, une paire de chaussures de randonnée dure entre 800 et 2000 kilomètres, selon le type de chaussure et le terrain.
De bonnes chaussettes de randonnée sont importantes pendant la marche. Elles aident à éviter les ampoules, apportent de l’amorti et évacuent la transpiration. Même avec de bonnes chaussures de randonnée, de mauvaises chaussettes peuvent rapidement provoquer des douleurs aux pieds.
Laine mérinos
La laine mérinos est douce, régule bien la température et limite les odeurs. Elle reste confortable même lorsqu’elle est légèrement humide.
Matériaux synthétiques
Les chaussettes synthétiques sèchent rapidement et sont souvent plus résistantes. Elles sont utiles dans des conditions humides.
Combinaison
Beaucoup de chaussettes de randonnée combinent laine et fibres synthétiques. Cela permet d’avoir du confort, une bonne ventilation et une durée de vie plus longue.
Chaussettes fines
Adaptées aux conditions chaudes et aux randonnées courtes.
Chaussettes moyennes
C’est le choix le plus courant. Elles offrent suffisamment d’amorti et conviennent à la plupart des voyages de randonnée.
Chaussettes épaisses
Utiles par temps froid, avec un sac à dos plus lourd ou sur un terrain plus difficile.
Les chaussettes doivent toujours être plus hautes que le bord de vos chaussures de randonnée. Cela permet d’éviter les frottements et les irritations.
Chaussettes courtes
Pour les chaussures de randonnée basses.
Hauteur moyenne
Elles couvrent la cheville et protègent contre les petits cailloux qui peuvent entrer dans la chaussure.
Chaussettes hautes
Elles montent jusqu’au mollet et sont idéales avec des chaussures de randonnée montantes.
Les bonnes chaussettes de randonnée ont souvent
Remplacez vos chaussettes de randonnée lorsque
Dans ce cas, elles ne protègent plus correctement vos pieds pendant la marche.