{"id":2262,"date":"2026-03-13T13:45:09","date_gmt":"2026-03-13T11:45:09","guid":{"rendered":"https:\/\/mat.travelblox.eu\/?page_id=2262"},"modified":"2026-03-13T13:45:09","modified_gmt":"2026-03-13T11:45:09","slug":"atlas-hidden-page-faqs","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mat.travelblox.eu\/fr\/atlas-hidden-page-faqs\/","title":{"rendered":"Atlas hidden page: FAQs"},"content":{"rendered":"<div class=\" tb-practical tb-block align-none background-light pattern-none variant-none tb-collapsible-margins\" id=\"practical\">\n\t<div class=\"inner-block tb-fade-in\">\n\t\t<div class=\"text-part\">\n\t\t\t<h2>Training schedule<\/h2>\n\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"inner-block tb-fade-in\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"practical-cols\">\n\t\t\t\t<div class=\"practical-nav-container\">\n\t\t\t\t\t<ul class=\"practical-nav tb-style-block\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li><a href=\"#practical-block-0\">Pour bien commencer<\/a><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li><a href=\"#practical-block-1\">La force<\/a><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li><a href=\"#practical-block-2\">L&rsquo;endurance<\/a><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li><a href=\"#practical-block-3\">La mobilit\u00e9<\/a><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li><a href=\"#practical-block-4\">La stabilit\u00e9<\/a><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li><a href=\"#practical-block-5\">\u00c0 bient\u00f4t sur les sentiers !<\/a><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"tb-accordion tb-accordion--animation tb-accordion-mobile-only text-part\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"details\" id=\"practical-block-0\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t Pour bien commencer\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><ul>\n<li><strong>Effectuez des mouvements contr\u00f4l\u00e9s.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Ne commencez pas avec des charges trop lourdes.<\/strong><\/li>\n<li><strong>R\u00e9p\u00e9tez les exercices au moins deux fois par semaine.<\/strong><\/li>\n<li>L&rsquo;exercice vous semble facile ? Augmentez la difficult\u00e9 en maintenant la position plus longtemps et\/ou en faisant plus de r\u00e9p\u00e9titions. <strong>Vous pouvez pratiquer ces exercices quotidiennement<\/strong> pour rester au sommet de votre forme.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"details\" id=\"practical-block-1\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t La force\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>Si vous avez suffisamment de force, \u00e9voluer en montagne devient beaucoup plus simple, que ce soit pour lever la jambe en mont\u00e9e ou franchir des rochers lors de passages escarp\u00e9s. Gr\u00e2ce \u00e0 quelques exercices \u00e0 domicile, <strong>vous renforcerez vos muscles<\/strong>.<\/p>\n<p>La musculation est une \u00e9tape cl\u00e9 de votre pr\u00e9paration. Pratiquez les exercices suivants pour vous pr\u00e9parer au terrain montagnard :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Calf raises<\/strong> (Extensions de mollets)<\/li>\n<li><strong>Russian twist<\/strong> (Torsions)<\/li>\n<li><strong>Squat<\/strong><\/li>\n<li><strong>Hip thrust<\/strong> (Relev\u00e9 de bassin)<\/li>\n<li><strong>Wall sit<\/strong> (La chaise)<\/li>\n<li><strong>Jumping lunges<\/strong> (Fentes saut\u00e9es)<\/li>\n<\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"details\" id=\"practical-block-2\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t L&rsquo;endurance\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>Le programme d\u2019entra\u00eenement s\u2019\u00e9tale sur 14 semaines, avec 3 s\u00e9ances par semaine.<\/p>\n<ul>\n<li>La semaine 1, vous commencez avec 25 minutes le jour 1, 25 minutes le jour 2 et 30 minutes le jour 3.<\/li>\n<li>La semaine 2, vous passez \u00e0 30 minutes le jour 1, 35 minutes le jour 2 et 35 minutes le jour 3.<\/li>\n<li>La semaine 3, les s\u00e9ances augmentent \u00e0 40 minutes, 45 minutes et 50 minutes.<\/li>\n<li>La semaine 4 est un peu plus l\u00e9g\u00e8re, avec 35 minutes le jour 1, 45 minutes le jour 2 et 35 minutes le jour 3.<\/li>\n<li>La semaine 5, vous faites 45 minutes, puis 55 minutes, puis 45 minutes.<\/li>\n<li>La semaine 6, les s\u00e9ances durent 50 minutes, 60 minutes et 50 minutes.<\/li>\n<li>La semaine 7, vous gardez un bon rythme avec 50 minutes le jour 1, 55 minutes le jour 2 et 50 minutes le jour 3.<\/li>\n<li>La semaine 8, vous montez \u00e0 60 minutes, 65 minutes et 70 minutes.<\/li>\n<li>La semaine 9, vous atteignez une premi\u00e8re grosse charge avec 80 minutes le jour 1, 50 minutes le jour 2 et 80 minutes le jour 3.<\/li>\n<li>La semaine 10, vous gardez 80 minutes le jour 1, puis une s\u00e9ance courte de 30 minutes \u00e0 vitesse maximale le jour 2, avant une sortie de 90 minutes le jour 3.<\/li>\n<li>La semaine 11, vous faites 80 minutes, 50 minutes et 90 minutes.<\/li>\n<li>La semaine 12, le programme pr\u00e9voit 80 minutes le jour 1, 30 minutes \u00e0 vitesse maximale le jour 2 et 100 minutes le jour 3.<\/li>\n<li>La semaine 13, vous continuez avec 80 minutes, 50 minutes et 110 minutes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Enfin, la semaine 14, vous terminez avec 80 minutes le jour 1, 30 minutes \u00e0 vitesse maximale le jour 2 et 120 minutes le jour 3.<\/p>\n<p>&nbsp;Lorsque vous d\u00e9veloppez votre force musculaire, ne forcez jamais. <strong>La douleur est un signal de votre corps que vous devez \u00e9couter.<\/strong><\/p>\n<p>Si vous ressentez une douleur, essayez de :<\/p>\n<ol>\n<li>Simplifier l&rsquo;exercice.<\/li>\n<li>R\u00e9duire sa dur\u00e9e.<\/li>\n<li>Vous arr\u00eater \u00e0 votre seuil de douleur sans jamais le d\u00e9passer.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"details\" id=\"practical-block-3\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t La mobilit\u00e9\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>En \u00e9tant souples et mobiles, <strong>vous vous d\u00e9placerez plus ais\u00e9ment<\/strong> sur les sentiers, notamment pour lever la jambe ou naviguer entre les rochers. Une bonne mobilit\u00e9 permet un mouvement plus fluide et un meilleur contr\u00f4le.<\/p>\n<p>Comme nous restons souvent dans notre zone de confort, nos muscles peuvent se raccourcir, devenir raides et se fatiguer vite. Si vous souffrez de raideurs, commencez chaque activit\u00e9 par un \u00e9chauffement. Voici des exercices \u00e0 faire chez vous :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Low squat<\/strong> (Squat profond)<\/li>\n<li><strong>Jefferson curl<\/strong><\/li>\n<li><strong>Stabilit\u00e9 des chevilles<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u00c9tirement des cuisses<\/strong><\/li>\n<li><strong>Active pigeon<\/strong> (Pigeon actif)<\/li>\n<li><strong>Cossack stretch<\/strong> (\u00c9tirement cosaque)<\/li>\n<\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"details\" id=\"practical-block-4\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t La stabilit\u00e9\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>En randonn\u00e9e, il est crucial d&rsquo;avoir le \u00ab\u00a0pied s\u00fbr\u00a0\u00bb (marcher sans vaciller). Vous \u00e9voluerez sur des terrains escarp\u00e9s avec des passages \u00e9troits. Une bonne stabilit\u00e9 r\u00e9duit les risques de glissades et de chutes. Am\u00e9liorez votre \u00e9quilibre avec :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Plank<\/strong> (Gainage\/Planche)<\/li>\n<li><strong>Abducteurs de la hanche<\/strong><\/li>\n<li><strong>Calf raises<\/strong> (Extensions de mollets)<\/li>\n<li><strong>Low squat<\/strong> (Squat profond)<\/li>\n<li><strong>Russian twist<\/strong> (Torsions)<\/li>\n<\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"details\" id=\"practical-block-5\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t \u00c0 bient\u00f4t sur les sentiers !\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>Gr\u00e2ce \u00e0 ce plan d&rsquo;entra\u00eenement simple, <strong>vous pr\u00e9parez votre corps de mani\u00e8re optimale<\/strong> pour votre randonn\u00e9e. Continuez \u00e0 \u00e9couter votre corps : si une douleur ne passe pas, consultez un m\u00e9decin.<\/p>\n<p><strong>Un doute sur un mouvement ?<\/strong> Tapez le nom de l&rsquo;exercice sur YouTube pour trouver de nombreuses vid\u00e9os de d\u00e9monstration. Pour plus de d\u00e9tails, r\u00e9f\u00e9rez-vous au programme complet que nous vous enverrons peu apr\u00e8s votre r\u00e9servation.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\" tb-faq tb-block align-center background-dark pattern-none variant-none tb-collapsible-margins\" id=\"faq\">\n\t<div class=\"inner-block tb-fade-in tb-fade-in--subtle\">\n\t\t<div class=\"text-part\">\n\t\t\t<h2>The Madeira Trail FAQs<\/h2>\n\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"inner-block\">\n\n\t\t\t\t\t<div\n\t\t\t\tclass=\"faq-list tb-accordion tb-accordion--animation two-col\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<details class=\"details\">\n\t\t\t\t\t\t<summary class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div>Est-ce que vous proposez des voyages guid\u00e9s \u00e0 Mad\u00e8re ?\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t<div class=\"content text-part\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>Non, nous proposons uniquement ce trek en format autoguid\u00e9. Cela signifie qu&rsquo;un ranger se trouve toujours \u00e0 proximit\u00e9, mais qu&rsquo;il ne vous accompagne pas pendant la randonn\u00e9e.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t\t<details class=\"details\">\n\t\t\t\t\t\t<summary class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div>Est-ce que le trek \u00e0 Mad\u00e8re est organis\u00e9 en juillet et ao\u00fbt ? Est-ce qu\u2019il est organis\u00e9 pendant l\u2019\u00e9t\u00e9 ? \t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t<div class=\"content text-part\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>Non. <strong>Le Madeira Trail n&rsquo;a pas lieu en juillet ni en ao\u00fbt.<\/strong> Nous organisons ce trek uniquement au <strong>printemps et \u00e0 l&rsquo;automne<\/strong>.<\/p>\n<p>Au <strong>milieu de l&rsquo;\u00e9t\u00e9<\/strong>, Mad\u00e8re est <strong>beaucoup plus fr\u00e9quent\u00e9e<\/strong>, et nous ne voulons pas que l&rsquo;exp\u00e9rience soit g\u00e2ch\u00e9e par la foule. C&rsquo;est pourquoi nous choisissons des p\u00e9riodes o\u00f9 le temps est encore cl\u00e9ment, mais o\u00f9 il n&rsquo;y a pas trop de touristes.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t\t<details class=\"details\">\n\t\t\t\t\t\t<summary class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div>Y a-t-il une option pour inclure la randonn\u00e9e PR1 Verada do Areiro ?\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t<div class=\"content text-part\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>Oui. Si vous restez un <strong>jour suppl\u00e9mentaire<\/strong>, vous pouvez choisir de faire la randonn\u00e9e <strong>PR1 (Vereda do Areeiro)<\/strong>. C&rsquo;est un itin\u00e9raire tr\u00e8s connu et vraiment magnifique.<\/p>\n<p>Nous ne l&rsquo;avons pas inclus dans le programme standard, car il est souvent <strong>tr\u00e8s fr\u00e9quent\u00e9<\/strong>, ce qui nuit quelque peu \u00e0 l&rsquo;exp\u00e9rience que nous souhaitons offrir. Mais en tant qu&rsquo;option suppl\u00e9mentaire, il peut constituer un tr\u00e8s bon compl\u00e9ment.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t\t<details class=\"details\">\n\t\t\t\t\t\t<summary class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div>Est-ce que le trek a lieu en septembre ? \t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t<div class=\"content text-part\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>Le Madeira Trail a g\u00e9n\u00e9ralement lieu en avril, mai, septembre et octobre. Pour conna\u00eetre les dates exactes, vous pouvez consulter le <a class=\"notion-link-token notion-focusable-token notion-enable-hover\" href=\"https:\/\/madeiratrail.eu\/#join\" rel=\"noopener noreferrer\" data-token-index=\"1\">calendrier<\/a>.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t\t<details class=\"details\">\n\t\t\t\t\t\t<summary class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div>Quand est-ce que les dates pour le printemps et l\u2019automne seront disponibles ? \t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t<div class=\"content text-part\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>Les dates du printemps sont g\u00e9n\u00e9ralement publi\u00e9es en septembre, et celles de l&rsquo;automne en f\u00e9vrier.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t\t<details class=\"details\">\n\t\t\t\t\t\t<summary class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div>Quand est-ce que les inscriptions pour le printemps ouvrent ? \t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t<div class=\"content text-part\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>Les inscriptions ouvrent deux semaines apr\u00e8s l&rsquo;annonce des nouvelles dates.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t\t<details class=\"details\">\n\t\t\t\t\t\t<summary class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div>Quand est-ce que les inscriptions pour l\u2019automne ouvrent ? \t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t<div class=\"content text-part\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>Registrations open 2 weeks after the new dates are being launched.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t\t<details class=\"details\">\n\t\t\t\t\t\t<summary class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div>Est-ce qu\u2019il y a une navette pour l\u2019a\u00e9roport incluse ? \t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t<div class=\"content text-part\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>Non, il n&rsquo;y a pas de navette a\u00e9roport. Vous pouvez facilement vous rendre \u00e0 l&rsquo;h\u00f4tel ou \u00e0 l&rsquo;a\u00e9roport en transports en commun ou en taxi. Mad\u00e8re est une petite \u00eele et les distances sont courtes.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/siga.madeira.gov.pt\/aerobus\"><strong>En bus :<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Prenez un bus depuis l&rsquo;a\u00e9roport et demandez au chauffeur de vous d\u00e9poser \u00e0 <strong>Enotel Magnolia<\/strong>, normalement <strong>\u00e0 l&rsquo;arr\u00eat n\u00b0 12<\/strong>. Le chauffeur vous confirmera le bon arr\u00eat.<\/p>\n<p>\ud83d\udcb0 <strong>Tarif :<\/strong> 6,40 \u20ac, \u00e0 payer <strong>en esp\u00e8ces directement dans le bus<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>En taxi :<\/strong><\/p>\n<p>Le trajet jusqu&rsquo;\u00e0 <strong>Funchal<\/strong> dure environ <strong>25 \u00e0 30 minutes<\/strong>.<\/p>\n<p>\ud83d\udcb0 <strong>Prix estim\u00e9 :<\/strong> environ <strong>30 \u20ac<\/strong>.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t\t<details class=\"details\">\n\t\t\t\t\t\t<summary class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div>Est-ce que le trek est r\u00e9alisable pour des personnes claustrophobes ? \t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t<div class=\"content text-part\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>Il y a <strong>deux courts tunnels<\/strong> le long du parcours. Ils ne sont <strong>pas tr\u00e8s longs<\/strong> et vous pouvez <strong>toujours voir le bout du tunnel<\/strong>, ce qui devrait vous faciliter la t\u00e2che si vous \u00eates claustrophobe.<\/p>\n<p>Malheureusement, il n&rsquo;y a <strong>pas d&rsquo;itin\u00e9raire alternatif<\/strong> pour les \u00e9viter.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/details>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\" tb-faq tb-block align-center background-light pattern-none variant-none tb-collapsible-margins\" id=\"faq-1\">\n\t<div class=\"inner-block tb-fade-in tb-fade-in--subtle\">\n\t\t<div class=\"text-part\">\n\t\t\t<h2>General FAQs<\/h2>\n\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"inner-block\">\n\n\t\t\t\t\t<div\n\t\t\t\tclass=\"faq-list tb-accordion tb-accordion--animation two-col\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<details class=\"details\">\n\t\t\t\t\t\t<summary class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div>Puis-je poser une option, combien de temps ma place est-elle r\u00e9serv\u00e9e si je r\u00e9serve sans payer ?\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t<div class=\"content text-part\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>Malheureusement, il n&rsquo;est pas possible de mettre une option sur votre r\u00e9servation. Mais ne vous inqui\u00e9tez pas : si vous vous inscrivez sans payer imm\u00e9diatement, nous vous r\u00e9servons automatiquement votre place pendant 5 jours.<\/p>\n<p>Si vous payez dans ces 5 jours, votre r\u00e9servation sera enti\u00e8rement confirm\u00e9e. Si vous ne payez pas dans ce d\u00e9lai, votre r\u00e9servation expirera automatiquement.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t\t<details class=\"details\">\n\t\t\t\t\t\t<summary class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div>Jusque quand le tarif Early Bird est-il d\u2019application ? \t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t<div class=\"content text-part\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>Le tarif early bird est valable tant qu&rsquo;il reste des places disponibles. Cela sera d\u00e9cid\u00e9 ult\u00e9rieurement, en fonction de la vitesse \u00e0 laquelle le voyage se remplit.<\/p>\n<p>Si le voyage se remplit tr\u00e8s rapidement, nous n&rsquo;appliquerons pas d&rsquo;augmentation de prix et le tarif restera inchang\u00e9.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t\t<details class=\"details\">\n\t\t\t\t\t\t<summary class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div>A combien s\u2019\u00e9l\u00e8ve le tarif Early Bird ?\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t<div class=\"content text-part\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>L<strong>e tarif Early Bird<\/strong> n&rsquo;est pas un montant fixe. Il d\u00e9pend de la demande et de la disponibilit\u00e9 pour certaines semaines et certaines options.<\/p>\n<p>Lorsque certaines semaines commencent \u00e0 <strong>se remplir rapidement<\/strong> et que la disponibilit\u00e9 devient limit\u00e9e, les prix <strong>peuvent augmenter<\/strong>. En revanche, si un voyage se vend <strong>tr\u00e8s rapidement<\/strong>, nous <strong>n&rsquo;augmentons pas le prix<\/strong> et nous le fermons simplement une fois qu&rsquo;il est complet.<\/p>\n<p>Si vous voulez \u00eatre s\u00fbr d&rsquo;obtenir la meilleure offre, il est plus s\u00fbr de r\u00e9server t\u00f4t.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t\t<details class=\"details\">\n\t\t\t\t\t\t<summary class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div>Est-ce que je re\u00e7ois une liste de mat\u00e9riel ou un programme d&rsquo;entra\u00eenement, et quand vais-je les recevoir ?\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t<div class=\"content text-part\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>Oui. Peu apr\u00e8s votre r\u00e9servation, vous recevrez un <strong>programme d&rsquo;entra\u00eenement<\/strong> et une <strong>liste de mat\u00e9riel \u00e0 emporter<\/strong> pour vous aider \u00e0 vous pr\u00e9parer au mieux pour ce trek.<\/p>\n<p>Vous recevrez cet e-mail contenant des informations suppl\u00e9mentaires <strong>dans les 7 \u00e0 14 jours suivant votre r\u00e9servation<\/strong>. En attendant, nous vous recommandons de t\u00e9l\u00e9charger l&rsquo;<strong>application Travelbase<\/strong>, o\u00f9 vous trouverez d\u00e9j\u00e0 de nombreuses informations pratiques sur votre voyage.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t\t<details class=\"details\">\n\t\t\t\t\t\t<summary class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div>Dois-je payer des frais d&rsquo;annulation si je souhaite supprimer une option de ma r\u00e9servation ?\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t<div class=\"content text-part\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>Dans la plupart des cas, <strong>non<\/strong>. Vous pouvez facilement <strong>ajouter ou supprimer la plupart des options vous-m\u00eame<\/strong> dans votre profil <strong>jusqu&rsquo;\u00e0 2 mois avant le d\u00e9part<\/strong>, sans frais d&rsquo;annulation.<\/p>\n<p>Si vous voulez retirer une nuit d&rsquo;h\u00f4tel <strong>plus tard<\/strong>, cela n&rsquo;est g\u00e9n\u00e9ralement <strong>plus possible<\/strong> et le <strong>co\u00fbt sera tout de m\u00eame factur\u00e9<\/strong>.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t\t<details class=\"details\">\n\t\t\t\t\t\t<summary class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div>Quelles options puis-je encore modifier apr\u00e8s avoir effectu\u00e9 ma r\u00e9servation ?\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t<div class=\"content text-part\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>Apr\u00e8s la r\u00e9servation, vous pouvez toujours modifier les options suivantes (dans la limite des disponibilit\u00e9s) : transport des bagages et b\u00e2tons de randonn\u00e9e.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t\t<details class=\"details\">\n\t\t\t\t\t\t<summary class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div>Est-il possible de manger sans gluten ? \t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t<div class=\"content text-part\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>Oui, il est possible de manger sans gluten. Comme dans de nombreuses cultures, <strong>le pain fait partie int\u00e9grante du petit-d\u00e9jeuner et du d\u00e9jeuner<\/strong>, il est donc important que nous connaissions vos besoins \u00e0 l&rsquo;avance.<\/p>\n<p>Si vous souhaitez manger sans gluten, veuillez nous contacter \u00e0 l&rsquo;adresse <a href=\"mailto:info@travelbase.eu\"><strong>info@travelbase.eu<\/strong><\/a> afin que nous puissions en prendre note lors de votre r\u00e9servation.<\/p>\n<p>Pour le Madeira Trail, nous vous recommandons d&rsquo;apporter vous-m\u00eame <strong>du pain sans gluten suppl\u00e9mentaire<\/strong> afin d&rsquo;\u00eatre s\u00fbr d&rsquo;avoir suffisamment de <strong>glucides\/d&rsquo;\u00e9nergie<\/strong> pendant la randonn\u00e9e.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t\t<details class=\"details\">\n\t\t\t\t\t\t<summary class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div>Quand est-ce que je vais recevoir les fichiers GPX ? \t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t<div class=\"content text-part\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>Vous recevrez les fichiers GPX via l&rsquo;application Travelbase au plus tard deux semaines avant le d\u00e9part, une fois que tout sera confirm\u00e9. Si vous n&rsquo;avez pas re\u00e7u les fichiers GPX deux semaines avant le d\u00e9part, vous devez contacter le ranger. Cela sera possible d\u00e8s que la conversation de groupe sera disponible dans l&rsquo;application Travelbase.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t\t<details class=\"details\">\n\t\t\t\t\t\t<summary class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div>Puis-je vois les \u00e2ges des autres participants ? \t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t<div class=\"content text-part\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>Non, vous ne pouvez pas voir l&rsquo;\u00e2ge des autres participants lors de la r\u00e9servation.<\/p>\n<p>Cependant, vous ferez connaissance avec vos compagnons de voyage <strong>environ deux semaines avant le d\u00e9part<\/strong> gr\u00e2ce au <strong>chat de groupe dans l&rsquo;application Travelbase<\/strong>. N&rsquo;oubliez pas que les groupes sont toujours compos\u00e9s d&rsquo;un m\u00e9lange h\u00e9t\u00e9roclite de personnes, et c&rsquo;est pr\u00e9cis\u00e9ment ce qui cr\u00e9e une ambiance si dynamique sur les sentiers.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t\t<details class=\"details\">\n\t\t\t\t\t\t<summary class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div>Est-ce que je peux voir s\u2019il y a d\u2019autres voyageurs solo ? \t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t<div class=\"content text-part\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>Vous ne pouvez pas le voir vous-m\u00eame lors de la r\u00e9servation.<\/p>\n<p>Si vous souhaitez absolument participer \u00e0 une semaine avec d&rsquo;autres voyageurs solo, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 nous contacter \u00e0 l&rsquo;adresse <a href=\"mailto:info@travelbase.eu\"><strong>info@travelbase.eu<\/strong><\/a> en indiquant vos <strong>trois dates de d\u00e9part pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es<\/strong>. Nous v\u00e9rifierons quelles semaines comptent d\u00e9j\u00e0 des voyageurs solo inscrits.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t\t<details class=\"details\">\n\t\t\t\t\t\t<summary class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div>Quelles sont les conditions d\u2019annulation ? \t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t<div class=\"content text-part\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>Si vous annulez, voici les <a href=\"https:\/\/admin.travelbase.eu\/u\/source\/cancellation\/Trails\/FR_Cancellation_conditions.pdf\">conditions d&rsquo;annulation<\/a><\/p>\n<p>Politique d&rsquo;annulation de voyage1) Je ne peux plus voyager. Quelles sont mes options ?<\/p>\n<p>Nous essayons d&rsquo;\u00eatre aussi flexibles que possible. Si vous ne pouvez pas participer, trois sc\u00e9narios sont possibles.<\/p>\n<p><strong>#1 \u2013 Remplacement<\/strong> Vous avez trouv\u00e9 quelqu\u2019un qui souhaite reprendre votre r\u00e9servation ? Super ! Se faire remplacer est totalement gratuit et ne n\u00e9cessite pas d\u2019assurance annulation. Attention, cela n&rsquo;est possible que pour les options qui ne sont pas nominatives. (comme les billets d&rsquo;avion).<\/p>\n<p><strong>Conditions<\/strong> Ce remplacement doit \u00eatre communiqu\u00e9 au moins 7 jours avant le d\u00e9part par e-mail<\/p>\n<p><strong>Que dois-je faire pr\u00e9cis\u00e9ment ?<\/strong> Vous envoyez un e-mail (vous trouverez l\u2019adresse mail sur le site web du voyage) reprenant le nom, pr\u00e9nom, mail, t\u00e9l\u00e9phone de votre rempla\u00e7ant (de pr\u00e9f\u00e9rence \u00e9galement mettre cette personne en copie de l\u2019e-mail). Nous nous assurerons ensuite que cette personne s\u2019inscrive et nous lierons votre paiement \u00e0 la r\u00e9servation de cette personne. Si vous avez des vols \u00e0 votre nom et que vous ne pouvez plus vous d\u00e9placer, veuillez nous en informer. Nous sommes heureux de rechercher avec vous la solution la plus appropri\u00e9e.<\/p>\n<p><strong>Comment r\u00e9cup\u00e9rer mon argent ?<\/strong> Vous vous arrangez entre vous pour effectuer les remboursements.<\/p>\n<p><strong>#2 \u2013 Annuler avec l\u2019assurance annulation<\/strong> Vous ne pouvez pas venir, vous ne pouvez pas trouver de rempla\u00e7ant, mais, heureusement, vous avez opt\u00e9 pour l&rsquo;assurance annulation lors de votre r\u00e9servation ? Si vous annulez au plus tard sur la date mentionn\u00e9e ci-dessous, vous serez rembours\u00e9 \u00e0 100 % du montant total de l&rsquo;inscription (moins le co\u00fbt de l&rsquo;assurance annulation), sans donner de motif :<\/p>\n<ul>\n<li>Pour les voyages dont la date de d\u00e9part est post\u00e9rieure ou \u00e9gale au 1\u1d49\u02b3 oct. 2026 : au plus tard le 1\u1d49\u02b3 ao\u00fbt 2026.<\/li>\n<li>Pour les voyages dont la date de d\u00e9part est post\u00e9rieure ou \u00e9gale au 1\u1d49\u02b3 juin 2026 : au plus tard le 1\u1d49\u02b3 avril 2026.<\/li>\n<li>Pour les voyages dont la date de d\u00e9part est ant\u00e9rieure au 1\u1d49\u02b3 juin 2026 : au plus tard le 1\u1d49\u02b3 f\u00e9vrier 2026. Si vous annulez apr\u00e8s cette date, vous serez \u00e9galement rembours\u00e9 de 100 % du montant total de la r\u00e9servation (moins le co\u00fbt de l&rsquo;assurance annulation et le prix des vols) si vous pouvez pr\u00e9senter une raison valable d&rsquo;annulation (voir \u00ab\u00a0raisons d&rsquo;annulation\u00a0\u00bb \u00e0 la derni\u00e8re page). Si vous ne pouvez pas fournir une raison valable d&rsquo;annulation, vous serez quand m\u00eame rembours\u00e9 de 60 % du montant de l&rsquo;inscription (moins le co\u00fbt de l&rsquo;assurance annulation et le prix des vols) \u00e0 condition que vous ayez annul\u00e9 au plus tard le jour du d\u00e9part et que la totalit\u00e9 du montant du voyage ait \u00e9t\u00e9 pay\u00e9e. Annulation en cours de s\u00e9jour : elle n&rsquo;est pas couverte par cette assurance annulation, mais sera prise en charge par votre propre assurance ou celle de l&rsquo;assistance voyage que vous avez r\u00e9serv\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Que dois-je faire pr\u00e9cis\u00e9ment ?<\/strong> Vous nous envoyez un e-mail (vous trouverez l&rsquo;adresse e-mail sur le site web sp\u00e9cifique du voyage) en indiquant le motif de l&rsquo;annulation (si besoin, cfr. infra). Cela doit \u00eatre fait au plus tard le jour du d\u00e9part. Des preuves vous seront demand\u00e9es (un document du m\u00e9decin, le calendrier et la feuille de notes du nouvel examen, le nouveau contrat de travail, etc.)<\/p>\n<p><strong>Comment et quand r\u00e9cup\u00e9rer mon argent ?<\/strong> Si vous annulez au moins 60 jours avant le d\u00e9part, les frais du voyage vous seront rembours\u00e9s au plus tard le jour du d\u00e9part. Si votre annulation intervient moins de 60 jours avant le d\u00e9part, le remboursement de votre voyage pourra avoir lieu jusqu\u2019\u00e0 60 jours apr\u00e8s le retour effectif du voyage pr\u00e9vu.<\/p>\n<p><strong>#3 \u2013 Annulation sans assurance<\/strong> Vous ne pouvez pas venir, mais vous n&rsquo;avez pas souscrit \u00e0 l&rsquo;assurance annulation lors de votre r\u00e9servation, et vous ne trouvez vraiment personne pour vous remplacer ? Dommage ! Si vous avez d\u00e9j\u00e0 pay\u00e9 la totalit\u00e9 du montant du voyage, vous aurez droit \u00e0 un remboursement si vous annulez suffisamment t\u00f4t. Si le montant total n&rsquo;a pas encore \u00e9t\u00e9 pay\u00e9, il n&rsquo;y aura pas de remboursement. Si vous avez r\u00e9serv\u00e9 un voyage avec les vols en avion propos\u00e9s par Travelbase, le prix des billets d&rsquo;avion est exclu du remboursement partiel et ne sera donc pas rembours\u00e9.<\/p>\n<p>2) Travelbase annule le voyage pour cause de force majeure<\/p>\n<p>Votre voyage pr\u00e9vu est annul\u00e9 par nos soins en raison d&rsquo;un cas de force majeure ? Nous vous garantissons que nous ne le ferons que :<\/p>\n<ul>\n<li>si le gouvernement du pays de d\u00e9part vous interdit de vous rendre \u00e0 la destination au moment du d\u00e9part.<\/li>\n<li>si le pays (ou la r\u00e9gion) de destination vous interdit de vous y rendre.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si vous avez opt\u00e9 pour notre assurance annulation :<\/p>\n<ul>\n<li>Vous pouvez postposer votre voyage \u00e0 une date ult\u00e9rieure gratuitement.<\/li>\n<li>Si vous avez d\u00e9j\u00e0 pay\u00e9 le montant total, vous pouvez \u00e9galement r\u00e9clamer un remboursement total de la r\u00e9servation (moins le co\u00fbt de l\u2019assurance annulation) sur votre compte bancaire.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les remboursements sont automatiquement effectu\u00e9s sur le num\u00e9ro de compte utilis\u00e9 lors de la r\u00e9servation.<\/p>\n<p>Les personnes qui n&rsquo;ont pas opt\u00e9 pour l&rsquo;assurance annulation peuvent \u00e9galement effectuer une nouvelle r\u00e9servation gratuitement ou recevoir un bon de voyage Travelbase valable pendant 2 ans \u00e0 hauteur de la somme d\u00e9j\u00e0 vers\u00e9e.<\/p>\n<p>Vous trouverez les motifs d&rsquo;annulation valables dans le <a href=\"https:\/\/admin.travelbase.eu\/u\/source\/cancellation\/Trails\/FR_Cancellation_conditions.pdf\">document des conditions d&rsquo;annulation<\/a>.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t\t<details class=\"details\">\n\t\t\t\t\t\t<summary class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div>Est-ce que je peux avoir une chambre priv\u00e9e ? \t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t<div class=\"content text-part\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>Non, pas pour les nuits dans le <strong>chalet<\/strong> et les <strong>refuges de montagne<\/strong>. Ces h\u00e9bergements sont toujours partag\u00e9s, il n&rsquo;est donc pas possible d&rsquo;y avoir une chambre priv\u00e9e.<\/p>\n<p>Si vous souhaitez s\u00e9journer <strong>seul dans une chambre d&rsquo;h\u00f4tel<\/strong>, envoyez-nous simplement un e-mail \u00e0 <a href=\"mailto:info@travelbase.eu\"><strong>info@travelbase.eu<\/strong><\/a> et nous v\u00e9rifierons les options disponibles pour vos dates.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t\t<details class=\"details\">\n\t\t\t\t\t\t<summary class=\"summary\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div>Quelles sont les distances journali\u00e8res ? \t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t<div class=\"content text-part\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"translation-block\"><p>Tout au long de la semaine, vous parcourrez environ 85 km au total, avec des \u00e9tapes quotidiennes allant de 12 \u00e0 22 km. Les journ\u00e9es sont bien r\u00e9parties et \u00e9quilibr\u00e9es afin d&rsquo;assurer un bon compromis entre le nombre de kilom\u00e8tres parcourus et le d\u00e9nivel\u00e9 positif. Gardez \u00e0 l&rsquo;esprit que les distances ne sont pas le seul \u00e9l\u00e9ment \u00e0 prendre en compte. C&rsquo;est principalement le d\u00e9nivel\u00e9 qui caract\u00e9rise le sentier, m\u00eame si parfois.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/details>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":127,"featured_media":2060,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-2262","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":{"page_package_ids":"","is_main_package_page":false,"additional_linked_packages":[],"feed_page_to_atlas":true},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mat.travelblox.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2262","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mat.travelblox.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/mat.travelblox.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mat.travelblox.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/127"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mat.travelblox.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2262"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/mat.travelblox.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2262\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2289,"href":"https:\/\/mat.travelblox.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2262\/revisions\/2289"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mat.travelblox.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2060"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mat.travelblox.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2262"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}