Kledij
- 3x t-shirts, bij voorkeur merino
- 1x fleece of technische trui
- 1x donsjas
- 1x technische regenjas, hardshell met een waterdichtheid van minstens 20.000 mm. Een gewone regenjas volstaat niet
- 1x wandelbroek en 1x short, sneldrogend
- 1x regenbroek met een waterdichtheid van minstens 20.000 mm. Een gewone regenbroek volstaat niet
- Ondergoed, niet van katoen
- Wandelsokken
- 1x zwembroek of badpak
Hygiëne + EHBO
- Toilettas met basisbenodigdheden, zo klein en licht mogelijk
- Multifunctionele zeep in blokvorm
- Lippenbalsem
- Handgel
- Zonnecrème factor 50+
- Medicatie + bijsluiter
- Toiletpapier, 1 rol
- EHBO-kit met pleisters, sporttape en reddingsdeken
- Shampoo in klein formaat, tandenborstel en tandpasta van max. 100 tot 150 ml
- Blarenpleisters voor de voeten
- Muggenspray
- ORS-zakjes, verkrijgbaar in de apotheek
Schoenen + rugzak
- Minstens hoge wandelschoenen van type A/B
- Slippers voor 's avonds
- Grote rugzak van 40 tot 60 liter
- Regenhoes voor de rugzak
Overige uitrusting
- Hoed of pet tegen de zon
- Zonnebril, minstens categorie 3
- Hoofdlamp, voor tunnelpassage
- Camelbag of waterfles van 3 liter, of 3x 1 liter
- Wandelstokken, sterk aanbevolen
- Waterdichte zakken om je spullen in te pakken + 1 vuilniszak voor het afval van de dag
- Kleefband voor kleine herstellingen
- ID of paspoort, ziekteverzekeringskaart, bankkaart
- Gezonde snacks voor onderweg, zoals granolarepen, gedroogd fruit en noten, rijk aan eiwitten en koolhydraten
Kleine extra's, optioneel
- Wat cash
- Kauwsuiker, zoals Dextro Energy, en elektrolyten voor in je water, optioneel maar aanbevolen
- Thermos
- Spelletjes voor 's avonds
- 1 t-shirt of warme thermische trui, als je het snel koud hebt in de berghut
- Herbruikbare beker of tumbler
- Powerbank, als je gsm snel leeg is. Je hebt elke avond toegang tot elektriciteit
- Microvezelhanddoek voor overdag. Je krijgt elke avond een handdoek, behalve in de refuge
- Lees zeker ook ons advies op de volgende pagina’s voor meer details over de uitrusting
